Тауыштың көнүҙәк кәңәштәре
- Иртән бер шәшке йылы һөт менән көндө башларға өйрәнегеҙ.
- Көнө буйы сәләмәт, яҡшы тәбиғәтле мөхиттә һаҡланығыҙ.
- Йомшаҡ сулаҡ шәл, яулыҡ кеүек әйберҙәрҙе ҡосаҡлап ятығыҙ.
- Көн яҡтырғанда тәбиғәткә сығып матурлыҡты күҙәтегеҙ.
- Танауҙан тәрән һулыш алып, еңел генә сығарығыҙ.
- Тора-тора, белешеү өсөн кескәй уналты минутлыҡ һаҡланыштар яһағыҙ.
- Төндә тыныслыҡ менән йүткерергә, ашамайынса ятырға тырышығыҙ.